一個哀慟扶持小組的例子
第 四次: 度過困難的時刻
工具: 水，杯，筆，紙，面紙，名牌，電腦，螢幕，點心，任何其他有關資源 (溝通顯露窗， 空白情境/場合圖， 空白節期圖)
開始:
1。歡迎 /彼此問候
2。會員簡要分享上一次團體聚會之後的心得
專題過程:
3。簡介本次主題和目的:
認識自己在何種時刻或處境容易觸動起哀慟和如何處理
會員分享和討論-
指引問題:
4。 自己曾遭遇過什麼樣的困難時刻和處境? 害怕什麼? 為什麼害怕? 什麼觸動了 感受?
5。你曾經怎樣反應那些時刻和情況? 那些覺得處理的好? 那些不知到如何處理 ? 為什麼?
(休息片刻)
服務人員教育資訊-
6。 幫助會員花一點時間作些預備功課:(把預先預備好的空白情境/場合圖， 空白節期圖分派給會員)
1) 大概想一下，那些時刻或情境也許可能會令你感到特別困難和煩擾?
(1)外在的因素有那些? - 比如: 家屬，朋友，同事， 工作場合，街道， 商場，特別類型的事件，沒法預料的，某些節日，生日，和其他特別的日子，比如， 失去的日子，追悼的日子，。。。。把這些都列下來。
(2)內在的因素有那些? 把自己所害怕的都一一記下來。然後問自己， 這害 怕是真的嗎? 可以不必害怕。或者，自己需要尋求解決去面對。
2)找尋， 認識， 接納自己的安康範圍，自己的彈性度
3) 用一簡單的句子寫下來你未來可能遇到的情況。 比如: 在 (情況)下，我會感到 ( 感受詞)，因為我害怕( )。 或者，當我看到(某人)時，會觸動我感到(感受詞)， 因為我害怕 (。。。)。
4) 寫下來你將如何保護自己，恰當地反應這(人，情境。。)。假設你有朋友 來把這樣的難題帶到你跟前時候，你會如何幫助你的朋友。
5) 發現自己可以處理的限度
請會員就1)， 2)， 5)項目簡要分享一些自己的發現。
7。 簡介溝通顯露窗:
在一些困難的情境下， 哀慟人會面對提? 不提? 提多少? 的選擇。 良好和適度的溝 通可以澄清誤解，促進了解。下面是一個溝通顯露窗， 可以看到人們處在不同的"知 道"程度。哀慟人的開放程度可以影響人們對他/她情況的了解，從而有適當的反應。
| 你/妳知， 我不知 | 我不知，你/妳不知 |
| 我知，你/妳知 | 我知，你/妳不知 |
結束
(休息片刻)
8。 宣告就要結束本次相聚時間。請各人分享此次與會感受，心得等。
回家作業:
9。 刻意注意有可能造成自己特別困難的日子，時刻和處境。用微軟辦公室組織工具作成一個可以一目瞭然的圖表。
10。 操練在教育資訊中的面對因素，尋求自己的預備應對。
代禱事項
聖經靈修
慕道基要
哀慟扶持
簡介臨床
牧人教育
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