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今天的日期是: 05/06/24 logo

人生关顾系列: 与子同行

看顾情绪

感觉和情绪是一个人“心灵世界“的一部分，是神在创造人时就放下的一结构。神看重我们的心，也看重我们的感情世界。箴言一再强调保守“心”的重要性。这里面包括了看顾情绪的重要性。一个初生的婴儿，就会有感觉情绪和表达感觉情绪的方式。当孩子们越成长，情绪感觉的发展也会变得更明显和复杂。现代教育学家发现，一个人的健康情绪成长对一个人的终身幸福和成功有着重要的影响。现代会众研究者，同样肯定一个有健康情绪成长的领袖具备发展出一个有健康情感灵性生命的会众。

1。发现孩子的“性向”

箴言22：7 教导父母们使儿童“走当行的路”时，意味著要“按著神设计他/她的方式”来引导。这可以包括儿童的气质，性情，体能，性向，能力等等。因此在与孩子的关系上，一个基本原则是客观”观察“和”发掘“孩子一般身心灵成长的通性和个别孩子的特性，接纳和尊重每一个孩子的独立特性，然后调整以他/她(们)能领受的方式，他/她(们)的特别需要来教养他们。每一种性情都会有其优缺点，没有一种完美的性向。认识孩子的性向是作为帮助他们发展或学习的依据。

2。教导孩子认识他／她有不同的情绪，感觉。

感觉反映著人对外在环境事务的解释和反应。这成为父母了解和引导孩子和自己成长的依据。在孩子成长中，了解，识别和处理这些情绪和感觉不但可以影响他们一生人格的稳定性，也可以培育他们成为一个具有健康感情生命的属灵领袖人物。

以下是孩子成长期间会经常碰到的一些情绪和感觉。容许他们发挥，帮助他们认识，而且用适当的语言来表达出来是帮助他们一生健全情绪的第一步。

正面的感觉：好，高兴，快乐，愉快，喜乐，兴奋，乐观，充满希望，安全，能干，有能力，能，强壮，满足，平静，感动，惊异，有信心，骄傲，信任，清新，轻松，受到鼓励，受到接纳，自由，好奇，实现感，。。。

负面：不好，受挫，不安，困惑，害怕，不确定, 沉闷，孤独，寂寞，不安全，受威胁，受骗，失望，愤恨，生气，不平，忧虑，痛心，痛苦，难过，失落，尴尬，丢脸，懊悔，惭愧，不舒服，不满意，罪恶感，受试探引诱，自卑，压抑，有限，不干愿，不敢，被迫，无助，无能，不觉得有爱，受冷落，受藐视，被排挤，被攻击，受遗弃，不被接受，无能，不受尊重，不被感谢，不能自制，忍不住，不快乐，没有兴趣，不想，不愿意，忌妒，羡慕，累了，疲累不堪，空虚，焦虑，沉闷，受骗，被利用，自私，软弱，紧张，头痛，胃痛，被误解，冲突，两难，不服气，。。

３。教导孩子使用适当语言表达不同的情绪，感觉。

最简单的表达感觉和情绪的方式是“我感到(特定感觉的名称)。”例如，“我感到失望。”“我感到有信心。”

另一种类似的表达，但是不是表达感觉和情绪的方式是：“我觉得他很有责任感。” 或者“我觉得好像我变成了一个皮球。”这种方式实在是表达一个思想。

4。教导适合处理情绪的学习

学习处理情绪的目的是帮助孩子们成熟表达适当的感觉和情绪。初步表达出来情绪和感觉需要去了解。它们反应著当事人对情况的观察，了解，解释。而这观察，了解和解释需要去检验和澄清，去重新调节成为适当的角度和看法。当有了新的角度和看法后，就会调整出适当的感觉和情绪。当适当的感觉和情绪表达出来时候，就可以导致适当的行为态度。在这其中，充满了许多父母与子女交谈的时刻。若父母懂得交谈(见本专题“说说谈谈”)，会发现许多教导孩子的机会，神的话语可以适时适地的栽植入他们的心中，活在他们的人生中。

以下是一个适当处理感觉和情绪的可能步骤：

1)辨认感觉- 这是不加判断性的平铺直叙出初步的感觉
(1) 是什么感觉？　　例如：快乐，愤怒
(2)这感觉是什么意义　例如：满足，受威胁
(3) 我的解释　　　　因为我拥有。。　　　；因为我看到。。

2)省查检验感觉：这目的是查证是否有“扭曲”事实的可能
(1)观察描述什么是当时情况处境？时间，地点，人物，事件，过程，结果
(2)描述自己作了什么来反应情境？发现自己表达感觉情绪的方式，过程
(3)寻问自我的动机理由是什么？平铺陈述动机，发现其中所表达自我的欲望/需要，信念和价值
(4)这个感觉中造成了什么后果？

3)评估和处理感觉：目的是评估感觉正确性和调节适当的感觉
(1)我的感觉正确吗？我的信念合理吗？我的观察正确吗？我的真实欲望和需要是什么？
(2)有什么神的话可以提醒我？
(3)我可以转向神求帮助吗？神的话是否可以给我新的想法，眼光，感觉感情？
(4)我如何在这处境中，运用所发现的神的智慧，来认错，来肯定，来更新自己的眼光，心思意念，使神得荣耀？
(5)我可以经历不一样的感觉情绪，调整到较适当的感觉情绪
(6) 操练运用新的感觉和情绪在生活上

5。教导处理复杂情绪团的学习

不经处理的负面感觉和情绪会逐渐累积，形成复杂的情绪团。这种情绪团也可能因为一些重大的意外事件而暴露或形成。它会影响一个人人格，灵性，成长，人生前途的发展。当儿女在达到成人之前，他/她们应学得前述的基本处理方式。辨认不同的感觉和情绪，用适当的语言表达出来。正视这感觉所流露的信息和解释。检验和澄清这些信息和解释。运用神的智慧去衡量，重新调整成新的看法。属于自己责任的部分，切实忏悔，改变。属于不知的部分，交托给神。属于别人的部分，用好的智慧和方式来处理。

对于情绪团的处理，需要一一辨认其中的每一个可能情绪感觉。一一去检视，处理，调整。一些特别的复杂情绪团可能需要寻求专家的帮助。在一个受过情绪关顾家庭中长大的孩子，将可以从专家的帮助中得到最大的好处。

6。学习倾听别人的感觉和情绪

学习安静听别人的说话，容许别人把话说完，寻问别人的感觉, 可以有助人际交流，降低冲突，促进和睦相处。

辨认，表达，处理情绪是孩子一生要学的功课。正视情绪，不是否定，抹煞，看轻情绪，将可以帮助他们完全接纳自己全人，来经历神在感情生命上的救恩，建立一个心灵健康的整合人生。若父母一代没有接受过这样的感情教育，他们可以与孩子们一起学习，一起成长。

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