基督之友 | Equipping for Christ

今天的日期是: 05/06/24 logo

人生关顾系列: 变曲

哀恸

“我的心也大大地惊惶。。。”诗篇 6:3

突变

突变首先叫一个人原有的“正常”失去平衡，“安全感”受到威胁。这些巨变可能是经过一段时间的结局，可能是瞬间之事所造成。这可能是一个重要关系的改变，突发的意外事件，一个重要梦想计划的失望。这可能是流产，离婚。可能是天灾，人祸。可能是失业，临终。。。这可以发生在年幼，在青年，在壮年人生，可以在头发花白之时。　

突变的冲击

突变临床的专家观察这样的处境，注意到当事人经历过几个阶段：　

１）惊吓麻木：一种莫名的惶恐涌向全人，感到强烈的孤独
２）困惑：摸索挣扎现实实况：什么是虚实，是真假，怎么会，怎么可能
３）哀痛哭号：抗议，愤怒，茫然，害怕，伤痛，无助，无望　
４）残余记忆和痛苦回击：焦虑，孤立，忧抑，伤痛，流泪
５）接受失落
６）重新肯定生命　

这样的过程经常要经历一段相当长的时间才趋向新的平衡感。这可能是两，三年，可能是四，五年，也可能是更长久的时间。这是人生上一个不寻常的季节，会需要许多的耐性，学习，调整，重新适应。　

突变会对一个人身心发生无形但重大的冲击。身体上会有明显的感受。比如：心跳加速，血液冲向中央神经系统，呼吸急促，肌肉紧张，手脚冰冷，失去胃口，疲倦，失眠，无名的疼痛不舒服。情绪上感到害怕，不能信任，焦虑，悲哀，不想与人交往，罪咎，受害感，愤怒，困惑，易怒，不能集中思考。更严重的是对怀疑自我，失去生命热爱。若是处理不当，会产生一连串的心理和精神问题。　

經歷突變需要幫助

因为突变不是常态。一般人常不知道其中感受经历，不能分辨其中的重要信息，也不知道如何及时处理。而当事人也常不明白自己所受的冲击，而且不知怎样把翻腾汹涌的情海万花筒来适当表达。因此，最可能的是，他／她需要一些专家来认识和帮助认识，面对，和处理这样的心境。其中，单是述说所经历的事件就不是一件容易的事。不过，在专家们适当的扶助支持和诱导下，当事人可以在讲述事件中，重新经历，澄清重整过程中，有新的认识，新的诠释，也许可以达到自我化解困惑的目标。这通常会是一个漫长的过程。这是一个迈向心灵痊愈过程中的重要阶段，逃避和转移不见得是一个有效处理情况的方式。　

对于当事人的亲人和关心的朋友们，可以怎样来帮助呢？同在，单纯倾听，料理协助一些简单的基本事情，敏感当事人的处境，弹性因应都可以是莫大的祝福。在苦难中的当事人，常会经历“如果。。。就。。。”的思索和懊悔，也会经历“为什么？”的质询和愤怒。也许也会兴起“什么错了？”之类圣洁敬虔的自我省察，也许会“多久”才看到希望的烦躁感慨。。。这些时候，旁人最好不需要加入探讨和争辩。倾听时，不要加给论断，不要附加价值观的纠正。只要倾听事实，想法，感觉等。若刻意学习一些基本倾听技巧，可以有效地去帮助受难人走过这段艰难的时刻。(参看本网站“关顾事工”下“倾听”)。不过，这并不取代专家们的工作。　

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