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今天的日期是: 05/08/24 logo

人生关顾系列: 中场

试探与压力

凡劳苦担重担的人，可以到我这里来。马太11：28

1.试探

中场人生的成就，成熟，或者是失望，不满足，都会给试探留下一个机会。若非刻意留意，试探就很容易悄然进来。试探常从自己的弱点和盲点而来。每一个人都可能陷入试探。

耶稣的弟兄雅各对信徒们谈试探的进行曲。他说：各人被试探，乃是被自己的私欲牵引诱惑的。私欲既怀了胎，就生出罪来。罪既长成，就生出死来。耶稣心爱门徒约翰也对信徒们谈人生三类私欲。第一类是肉体的情欲。第二类是眼目的情欲。第三类是今生的骄傲。圣经中著名的试探有大卫，他从家中阳台看到了邻居正在澡浴中美貌的拔示巴，他陷入了试探；有亚当和夏娃，他们看到那树上的苹果悦人眼目又可以增加自己的头脑气派，他们陷入了了试探；耶稣也被”你若是人子，就可以。。。 “的试探，可是，他成功地没有陷入试探。二十一世纪的世界，试探面目的版本虽然新颖，仍不出这过程和类别。

试探有如一面窗子，叫人看到自己内心灵魂深处的光景，自我结构上更深的问题。因此，试探也经常提供一个叫人更新和成长的转机，使得生命得以重整。其实，面对试探的方式并不难：首先承认自己在试探中，其次提醒自己圣洁的价值观，社会人伦所共认的规则道德；最后及时认错，改变行为。若是涉及深度的自我问题，及时请教专家，接受引导，根治源头，才能由试探中走出来。试探可以摧毁人生，但那愿意诚实勇敢面对试探的人，却会得生命的冠冕。

2. 压力

繁多和沉重的人生责任使得压力成为中场人生常面对的问题。如何处理压力就变成一个需要注意和学习的领域。现代医学界对压力现象的研究显示：长期累积，没有适当处理的压力会形成对身体和精神全面健康的威胁。比如，增加抑郁，减少工作满意感，干扰人际关系，降低集中力，提高倦怠感。心跳和呼吸都会提高，葡萄糖释放加高，肾上腺素升高，消化力降低，肌肉拉紧等等。

一些帮助缓解压力的生活样式可能有：建立健康的饮食和适当运动习惯；注意好的睡眠休息；操练简短的呼吸运动；建立原谅别人的能力；知道自己的弱点，小心不被试探所胜；尊重”种“与”收“的定律，小心自己的言行；温柔挽回过犯的人；恒心行善，不灰心，不丧志；刻意建立正面向上的人际关系；发展对自己情绪的认识；注意生活的平衡性；维持积极的态度；幽默自己。。。

对信徒言，有著最好防止试探，面对压力，建立弹回能力的最好资源。创造救赎人类的神从创世开始就明白深知人需要“安息。”他设定第七天为安息日。他在期间反思欣赏六天工作。耶稣来把这一日变成复活再生的日子。他亲自应许“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”每一个星期正常的教会生活有著一切化解压力的功能。敬拜中面对生命的主，汲取生命的泉源，重新整合设定人自我结构的方位和交流。相交中满足连接相交的需要。认识神话语中得着新的眼光，祷告中卸下生命的重担，服事中实现生命的任务和使命。除此之外，每日终了，或每个星期定期拨出一段时间，安静退休，反思一段时间中的生活经历，察验自己心灵活动，透过自所持的人生使命和目的作简短评估，调整出适当的心态和行为。当这种反思与每日灵修结合时，就更可以化解压力，重新得力。

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